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    苏明还是在那家小超市，买了三瓶牛奶。

    短暂的休息后，三人再次起身，准备返程。

    回程的路，明显比来时更考验体力。

    但于张蓝天而言，对比昨天那几乎虚脱的状态，好了太多太多！

    说是天差地别，也丝毫不为过。

    苏明的视线，始终牢牢锁定在林知秋身上，眼神越来越亮。

    这丫头，绝对是个跑步的好苗子！

    要知道，蓝天现在可是实打实的S级跑步天赋，身体状态和跑步技巧，都得到了极大提升。

    可林知秋此刻的状态，看上去竟丝毫不逊色于蓝天！

    这还是她第一次正儿八经地跑这么长距离！

    S级，稳了！

    苏明几乎可以笃定。

    八公里的路程结束，三人回到了别墅门口。

    苏明抬手看了眼运动手表。

    除去中间喝牛奶休息的几分钟，全程用时三十八分钟！

    这个成绩，对于两个小学生来说，已经相当惊艳了！

    更关键的是。

    看蓝天和知秋的样子，虽显疲惫，但气息尚匀，远没到虚脱的极限。

    “不错，非常不错！”

    苏明毫不吝啬地竖起了大拇指。

    他心中已经有了计较。

    接下来的训练，就在这个基础上，慢慢提升速度。

    目标是月底的马拉松比赛前，能稳定在三十五分钟以内跑完这段路程。

    当然，也不能只是一味傻跑。

    马拉松考验的是综合素质。

    耐力、心肺、肌肉力量、柔韧性……一个不能少。

    核心力量、耐力专项、间歇跑训练、跑后科学拉伸放松，这些都得循序渐进地安排上。

    毕竟。

    马拉松，可是有40多公里！

    正在思考之际，牢统提示准时响起。

    【目标潜力已挖掘！】

    【当前对象：林知秋】

    【林知秋：S级跑步天赋！】

    【您已获得跑步大成（由跑步精通升级）！100万RMB！】

    刹那间，庞杂而精深的信息流，瞬间涌入苏明的脑海。

    不再是之前【跑步精通】时，那种技巧和理论层面的掌握。

    而是醍醐灌顶，彻底通透！

    仿佛与生俱来，已浸淫此道数十载！
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