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    刘婉则在“烤东西”找了文房四宝，开始给田知福订制减肥食谱。

    像田知福这么重口味的人，一时半会儿要改变他的口味，还不太容易，如果太激进，反而会让挫败他的积极性。

    所以刘婉采取的是渐进式的办法，而不是激进地一下子就断绝他所有的美食。

    早餐：红薯饼，一个荷包蛋，一杯牛奶，既保证营养，又能够有饱腹感；

    午餐：两片煎的鸭或者鸡胸肉，一碗杂粮米饭，蒸排骨，青菜，中午如果肚子饿了，可以用地瓜干作为零食；

    晚午：水煮魔芋粉条，肉丸，一个煎鸡蛋。

    这是刘婉订的开始的减肥餐。

    刘婉倒是没想到，她无意中收的魔芋和地瓜都成了减肥的美食。

    当然，豆腐、鸡胸肉、鸭、菌菇，都成了她的减肥美味食材。

    刘婉为了鼓励田知福，还会奖励他一块少糖少盐的各式糕点，而这些糕点也是由魔芋作为基粉做成的，基本没啥热量，只有饱腹感罢了。

    此时，刘婉还发现了系统的一个实用小功能，它能自动换算出所用食物的热量，还能根据田知福的年龄、体重，算出他一天的基础代谢，每日需要摄入的食物的热量。

    如此一来，有了系统这个伶俐的小工具，刘婉就很容易制订出田知福每天需要的减肥食谱。

    她做的减肥食谱不激进，相当于说让田知福能够吃饱，解馋，每天能通过低卡食物制造大约500千卡的热量缺口。

    如此一来，大约一个月就能减掉20斤体重。

    如果田知福以后经常来做木工活，消耗一些体力，能减得还更多。

    干完了正事，看看时间也差不多了，刘婉就和王孝先回桃源村了。

    时间过得很快，半个月转眼就过去了，刘婉的糕饼店，她起名为“吃南北”，正式开张了。

    而就在“吃南北”糕饼店对街，另一家“王记小炒”也正在紧锣密鼓地装修中。

    这间店面也是田知福的，为了让刘婉的小炒店早点开业，田知福偷偷使了些手段。

    他把开布行的租户提前解租了，把店租给了刘婉。
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